来月经的时候是可以吃空心菜的，空心菜富含叶绿素、维生素还有膳食纤维，吃空心菜，能够促进肠蠕动，补充维生素，预防便秘，所以在月经期间是可以正常的吃的。在月经期间，绝大部分的蔬菜都可以吃，吃蔬菜对月经的量，还有月经的时间没有任何影响，而且吃蔬菜对于身体的健康也是有好处的。在月经期间，本来就是要清淡饮食，所以蔬菜可以放心的吃。主要就是建议少吃辛辣刺激的，还有活血的，同时要注意营养均衡，不要挑食。另外在月经期间还是要注意休息，经期不要进行剧烈的运动，也不要进行性生活。
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