通常情况下感冒后人食欲会比较差，出现食欲下降、不爱吃饭这种情况。喝粥可以用营养丰富、易消化的粥，同时可以用具有发汗解表的药材，或者食材熬粥，可起到辅助感冒治疗的作用。
推荐的药膳是，可以用姜丝和粥再加鸡蛋、蔬菜等，组成味道鲜美的菜粥、鸡蛋粥。再加点姜丝，还有发汗、解表功能，有助于感冒康复。所以喝粥时，要根据自己的情况和口味进行调整。但是感冒不能完全靠喝粥解决问题，可能还是要用药物调整，才能够最终缓解感冒的症状。
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