目前这个社会是信息化社会，使用电脑看电视，用手机或者平板都非常多，所以现在目前出现眼干涩、酸胀或者疲劳的症状都非常多。经常补充一些维生素能保护眼睛，防止眼部的干涩。经常需要补充的维生素：第一、维生素A，维生素A是预防眼干、视力衰退和夜盲症的良方，可以多吃一些胡萝卜，或者一些绿色的、黄色的蔬菜。第二、维生素B，维生素B1不足眼睛容易疲劳，维生素B2如果不足，容易引起角膜炎。可以吃些芝麻或者大豆、鲜奶等食物来补充适当的维生素。
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