宫缩的感觉

孕期都可存在不规律的无感觉的子宫收缩，触摸腹部时，子宫是软的，有时会感到突然出现一个硬球球，那就是宫缩，在孕晚期，临近分娩时，这种宫缩可能出现频繁些，宫缩来时整个腹部觉得硬梆梆的紧绷感觉，可以伴有排尿感，或下坠感，但是不规律。

规律宫缩作为临产的一个重要特征，是每个妈妈分娩时都要经历的过程，而宫缩的过程是递进的，最开始子宫是不规则的收缩，强度也比较弱，这时孕妇把手放在腹部会感觉到腹部不时的变硬，但是这种宫缩不会产生痛感。这个时期一般发生在临产前一段时间。

等到临产时，规律宫缩伴有疼痛的感觉，有的表现腹部的坠痛，有的表现腰部的酸胀感，这种阵痛因人而异，有人觉得痛感不剧烈，可以耐受；有的人会觉得和月经期间小腹坠痛差不多，但有的人就觉得疼得不能忍受，甚至有个地缝都想钻进去。但随着分娩临近，这种阵痛会有所加强，宫缩的间隔时间缩短，疼痛的时间延长，甚至会产生排便的感觉，真到此时，说明胎儿即将娩出了，宫缩疼痛感觉不到，取之代替的是伴随宫缩的排便感，这时请孕妇不要紧张，听从医生的吩咐，宫缩时调整呼吸，迎接宝宝的到来。

待产过程中的自由体位可以减轻宫缩的不适，鼓励自由体位待产，站着比坐着好，坐着比躺着好，侧卧比仰卧好，鼓励孕妇孕期通过各种形式了解分娩过程，放松心态，用愉悦的心情去迎接爱情结晶的到来。