如果膝关节出现频繁的弹响，甚至会伴有疼痛，肿胀等其它症状，这个情况不建议正常的体育锻炼，在查找到原因进行治疗以后再进行正常的体育锻炼。膝关节出现弹响，有以下几个方面的因素：第一、生理性的弹响，偶发的不伴有其他症状的弹响，一般都是生理性的弹响。第二、频繁的弹响或者伴有膝关节的其他症状，比如肿胀、疼痛、活动受限，这种情况考虑半月板的损伤、膝关节的游离体以及膝关节周围韧带肌腱的疾病，造成的活动时的反常活动出现的弹响。如果是生理性的膝关节弹响，注意观察即可，也不影响正常的体育锻炼。如果出现因为疾病造成的频繁的弹响，建议进行及时的诊疗。不要在频发弹响的情况下进行运动，否则会出现运动当中突然的膝关节的卡死，就会造成摔倒等严重的后果。
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