绝经以后女性的内分泌基本不用特殊调理，只要注意日常饮食并且加强锻炼就可以了，主要是因为女性绝经以后卵巢功能已经衰退，不再会周期性的分泌雌激素和孕激素，所以基本上不用调理。绝经以后雌激素水平下降，容易导致心血管疾病或者骨质疏松情况的发生，建议在饮食上补充含有雌性激素的食物，比如多喝豆浆，多吃黑豆、花生酱、洋葱等，这些食物当中含有雌性激素，可以辅助性的改善更年期以后出现的相应症状。另外，绝经以后的女性要适当运动，多晒太阳，补充钙剂。
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