孕妇可以适当吃羊肉，适当吃羊肉有以下优点：
1、羊肉中含有丰富的优质蛋白质，而且相对来说其中的动物脂肪含量比较少，在宝宝发育的过程中，需要大量的蛋白质类营养素，促进宝宝的体格发育，怀孕期间适当吃羊肉，既可以补充蛋白质，又不至于使孕妇血脂升高。
2、很多女性在怀孕期间，都会出现不同程度的食欲下降表现，羊肉的肉质比较细嫩，味道鲜美，对于改善妊娠期女性食欲不振的症状，具有一定的作用。
3、羊肉还具有补益气血、缓解身体疲劳的作用，女性在怀孕期间，大多都会出现不同程度的贫血及身体发困、无力的症状，适当吃羊肉可以有效的缓解这些身体不适感。
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