人工流产之后，生理恢复期是15天的时间，建议在15天内最好卧床休息，需要有人照顾。如果实在没有人照顾，建议也不要自己煮饭，因为锅碗瓢盆、凉水毕竟对身体是一个刺激，所以最好是打电话叫外卖来解决吃的问题。另外，有的饭店可以炖一些炖品，可以选择性的服用炖品来滋补身体。自己可以烧热水来洗手、洗脚或者洗脸，避免冷水的刺激，造成今后关节的疼痛。所以人流之后如果没有人照顾，尽量想办法借助外援的力量来满足自己生活需求，而不要自己动手做家务。
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