肠胃不好的人可以吃花生，但只能够适当性的吃，原因如下：
1、花生里面所含有的脂肪，还有蛋白质非常的丰富，能够有效刺激小肠黏膜的分泌，还具有抑制胃酸分泌的效果。
2、花生中含有比较多的磷脂，磷脂主要作用在黏膜上，能够达到润滑的效果，具有保护胃黏膜的效果。
3、花生非常适合胃液较稀的人群，如果经常性的喝汤水，自然就会导致胃液稀释，会出现明显的反酸。相反如果能够吃花生，自然就可以有效的缓解反酸，但是花生并没有办法达到治疗肠胃不好的效果，只能够达到辅助治疗的作用，所以在选择吃花生的时候也应该适量。
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