很多患者都在问下肢静脉曲张该如何锻炼身体，首先要告诉各位患者，如果出现下肢静脉曲张，建议患者避免久行、久立、久坐，特别是对于长期从事站立工作的人群，比如医生、教师、营业员、厨师、重体力劳动工作者，应该尽量避免长时间站立。如果在休息的时候想要锻炼，减轻下肢静脉曲张的症状，促进静脉回流，可以选取足部的背伸、背屈运动，这种运动可以有效的让小腿腓肠肌处于收缩和紧张状态，从而帮助下肢静脉的血液进行回流。也可以做类似骑自行车或蹬三轮的足部运动，在休息或平卧时可以适当抬高下肢15度为宜，平日建议患者不要进行长时间的两个小时以上的行走。
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