一般情况下在月经期是可以吃李子的，李子属于温性水果，具有健胃消食、清肝利水、止咳祛痰的功效，特别适用于气血两亏、经常性便秘以及月经不调的女性。
李子中含有丰富的消化酶，可以促进胃肠蠕动，有利于提高月经期食欲；李子中含有丰富的维生素B12，有利于促进血红蛋白的生成，可以预防生理期贫血；李子中的维生素C、青花素等成分，还可以提高机体免疫力，减少月经期感冒等疾病的发生；李子没有活血或者止血的功效，所以对于正常的月经不会产生不良影响，但是不要在月经期大量的进食李子，特别是没有成熟的李子，以免引起胃肠道不适症状。
