来月经的时候，是女性身体最虚弱的时候，有的会出现全身无力的症状，因为身体虚弱导致的全身无力，应避免剧烈的运动，避免过度劳累，应该保证充足的休息时间。女性在每一次来月经，容易导致贫血，所以容易导致全身没劲。平时应该多吃含铁量丰富的食物，如红枣、木耳、苹果、菠菜、动物肝脏，在月经期间更是需要补充。在经期的时候，应该注意保暖，避免寒冷刺激，要避免游泳、冷水浴、下水田等等。月经期间如果受到过强的冷刺激，会造成女性月经不调。在月经期间要保持精神的愉快，注意合理安排作息时间，做到劳逸结合。如果全身无力严重，且持续时间较长，应及时到医院就诊，排除其他疾病，进一步诊治。
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