经期喝银耳汤的好处，银耳补脾开胃、益气安神、润肺、预防咳嗽等情况，银耳可以润肠通便、预防便秘的情况，经期服用银耳可以预防月经不调，对胃炎、便秘有一定的调理作用。喝银耳汤可以改善经期失眠、心情烦躁的症状，可以美容养颜、增强月经期抵抗力、预防月经期感冒等情况。注意如果月经量大，最好不要喝银耳汤，银耳汤有抗血小板聚集的作用，容易引起月经量增多导致贫血，如果月经量少可以适当的服用银耳汤。月经期是特殊时期，最好不要吃凉的食物以免引起宫寒，建议注意经期卫生避免感染。
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