出现颈部前伸的症状，应该看是否存在驼背的现象，很多颈部前伸的青少年或者成年人，都会有明显的驼背现象，也就是胸椎的后凸现象。一旦是因为驼背导致的颈部前伸现象，应该积极的锻炼背部、颈部的肌肉，使肌肉力量充足的同时，能够对颈椎产生一定的牵拉作用，从而有一定矫正颈部前伸的作用。平时一定要纠正颈部以及胸部的姿态，保证挺胸抬头、挺背姿态。当感觉背部颈部疲劳的时候，可以在硬板床上平躺休息，去掉枕头，可以让颈部、背部整体的脊柱形态得到矫正，从而矫正颈部前伸的状态。
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