怎么保护前列腺

前列腺是男性独有的生殖器官，对于男性健康也十分重要。

一般保护前列腺，应该从以下几个方面做起：

1、前列腺的最常见疾病是慢性前列腺炎，常因局部抵抗力降低，细菌逆行性感染进入前列腺，导致炎性病灶。一般建议男性如果发现自己包皮过长，应该在每天洗澡的时候将包皮翻开，尤其是冠状沟局部的包皮垢应该尽量清洗干净。如果是局部经常存在反复的包皮龟头炎发作，可能建议进行包皮环切术，否则局部炎症也会导致前列腺炎的发生；

2、建议避免憋尿，避免不健康的生活方式，比如经常熬夜、经常劳累或者经常喝醉酒，均可导致身体抵抗力明显降低，细菌会趁虚而入，可能导致逆行性感染，导致慢性前列腺炎；

3、提倡中青年可以采用比较规律、比较适度的性生活频率。根据科学研究，如果性生活过度频繁，可能导致前列腺长期充血水肿，也不利于健康。