晚上容易出现背疼但是白天不疼，首先可能是由于睡的床太硬，应该选择软硬适中的床或者床垫。其次还有可能是因为睡觉姿势错误，压迫神经或者其他血管，引起脊背部血液循环不良，应该选择平躺或者侧卧的休息方式。还有可能是因为颈椎病，平时应该尽量避免长时间低头玩手机或者长期伏案工作，在休息时间适当放松，使用一些物理方法进行治疗。此外，如果是夜间入睡后有疼痛但白天没有明显疼痛，很可能是由胃反流性食管炎所导致的。通常会引起半夜后背部类似烧灼感的疼痛表现，这种症状通常和夜间的分泌过多的胃酸有关，还有可能是因为夜间睡眠时的平卧姿势，使得胃酸更加容易反流，白天长期处于站立位胃酸不容易倒流，症状就相对会有所减轻。
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