禁欲六天精子的质量相对可以，一般通常禁欲3-7天左右精液检测的质量最好，禁欲时间过长、过短对精液的质量都会有一定的影响。男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸内的生精细胞产生，在附睾内成熟，一个生精周期大约三个月，储存过久的精子会逐渐的失去活力。精浆主要由附睾、前列腺、精囊腺、尿道球腺等分泌的液体组成。
如果男性的性生活过度频繁，会影响精液的量和精子的数量，造成精液的量或者精子的数量下降。但也不是禁欲时间越长越好，长时间的禁欲，储存过久的精子会逐渐老化，造成精子的活力下降，从而影响精液的质量。
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