每天早上空腹吃苹果，如果身体比较健康的话是好的，这种习惯对身体有一定的好处。因为刚起床的时候胃里边是没有东西的，如果胃酸过多，就会对胃黏膜造成刺激造成损伤。所以在早上起来的时候，空腹吃一个苹果能够有效稀释胃酸，而对于胃黏膜也可以起到一个保护的作用。
但是，如果身体不健康，存在着脾胃虚寒的情况，则不能够在早上的时候空腹吃苹果。因为苹果这种水果比较偏凉性，而且属于生冷食物，在空腹的时候吃反而会引起胃寒加重，从而诱发胃疼的症状，而且会引起肠胃的不适。所以对于这类患者，应该在吃完早餐之后的一段时间再去吃苹果。
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