睡觉到凌晨四、五点腰疼，可以采取如下的治疗：
1、患者要改睡硬板床，并且保持腰部过伸位，所谓硬板床指的是在一个光的床板上铺2-3层的被褥，或者改用比较硬的床垫。除此以外，患者要保持仰卧位的睡姿，睡眠时在腰部下方垫一个比较小而且柔软的枕头。
2、患者可以在疼痛的部位贴具有活血化瘀、祛风湿作用的膏药，比如镇江膏药、狗皮膏之类的。
3、患者可以口服消炎止痛，缓解肌肉痉挛的药物，比如可以口服尼美舒利，配合盐酸乙哌立松。
4、该类患者可以去正规的中医院针灸推拿科，针对此处做针灸、推拿、拔罐、中药熏洗之类的理疗。
5、如果经过上述处理仍然不能缓解，需要及时去骨科就诊，查明病因，再进一步处理。比如针对这种情况，有可能存在骨质疏松、腰椎间盘突出或者存在腰肌劳损的情况。
