月经周期是为两次月经间隔的天数，一般是28-30天左右，前、后错三天都是可以的。每次月经出血的时间就叫做经期，一般是3-7天。
月经是性功能成熟的一项标记，在周期性的内分泌调节下子宫内膜发生增生和分泌的反应。如果是不怀孕，子宫内膜就脱落伴有出血，则称为月经。每一次来月经的出血量，一般是30-50mL，往往是在第2-3天时由于子宫内膜脱落的最多，阴道出血量也最多，以后随着子宫内膜的修复，出血就减少到停止。女性从月经初潮开始到绝经每月发生一次，每位女性一生中平均发生400-500次的月经。
经期女性要注意保暖，避免吃辛辣、刺激性食物，多吃水果和蔬菜，还有多食用优质蛋白，如鱼类。注意休息和饮食规律，平时注意锻炼身体。注意私处卫生，勤换洗内裤。
上一篇：剖腹产护理
下一篇：阑尾炎术后怎样才能很快排气
