睡眠不好首先要找是什么原因引起来的睡眠不好，中医方面认为很多人都睡眠不好，是因为肝火过旺或者肝气郁结导致的，也可以去中医科就诊，辨证体质。如果真的存在肝气郁结，可以用疏肝解郁的药物。另外，在西医方面认为而睡眠不好可能和精神压力大有一定的关系，还有患有精神疾病的人群也会出现睡眠不好。特别是抑郁症的患者，大部分都有睡眠障碍，需要去精神心理科就诊，做焦虑抑郁方面的量表评分。根据焦虑抑郁的程度，选择相应的抗精神病的药物治疗。
