来月经了可以喝黑豆浆，对身体没有不好的影响，即便是含有少量雌激素，也是植物雌激素，具有双向调节的作用，不会影响月经的量和周期。黑豆豆浆是黑豆磨制而成，含有较高的营养物质。
黑豆中有蛋白质、维生素、钙质等，能够降低胆固醇，补充植物雌激素，有助于提高机体免疫力。黑豆中含有粗纤维、果胶、低聚糖等，还可以美化皮肤，预防便秘的发生。月经期喝黑豆豆浆不能一次喝太多，最好不要超过250ml，避免腹胀和消化不良，也不能喝凉豆浆，以免引起腹痛、腹泻。平时胃部不适的、有腹泻的女性，最好是暂时不喝黑豆浆，以免加重症状。
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