女性在来月经的期间是不可以跳绳的，因为在跳绳的过程中可能会导致盆腔的血液循环加速。并且女性也会导致疲乏无力的情况发生，因此会导致月经血流出增多，加重女性月经期疲劳的情况发生。
女性在月经期间由于流血身体比较容易出现疲乏，尽量要适当的休息，可以做像走路等动作幅度较小、活动量较小的运动。不要做剧烈的运动，例如像跳绳、爬山、跑步等，可以在月经期干净后再做这些高强度的运动。女性在月经期应该注意适当的休息，保持心情放松，在饮食上多吃偏热性、有营养、易消化的食物，以满足月经期对营养的供应。
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