小孩不吃饭怎么调理

小孩不吃饭的原因有很多，但归纳起来主要有两大类，需要针对不同的原因对症解决。

一、不良的生活习惯

主要包括爱吃零食、食物口味重、两顿饭间隔过短、睡眠不足、过分宠溺孩子、活动量不够，食物未消化、吃饭期间大量饮水或汤、贪玩等。如果是这一类原因，那就需要家长们狠狠心，杜绝这些不良生活习惯，把孩子的生活节奏带回到正常的轨道上来，自然孩子就会好好吃饭了。

二、胃肠功能失调

主要包括胃肠蠕动不良，消化功能下降，疾病影响，长期服用抗生素等药物，这些因素都会造成小孩不吃饭。

调理起来就需要医生根据具体的原因进行对症治疗，而家长可以采取一些辅助调理的方法，如推拿，具体方法如下：

1、补脾经：

（1）位置：拇指末节螺纹面。

（2）操作：操作者一手握住小儿手掌，另一手的拇指螺纹面按住小儿拇指螺纹面，顺时针或逆时针方向揉100—300次。

2、揉板门：

（1）位置：手掌的大鱼际隆平面。

（2）操作：操作者一手握住小儿手掌，另一手的拇指端按揉小儿大鱼际100—300次。

3、捏脊：

（1）位置：背脊正中，大椎至尾骨末端处。

（2）操作：自尾椎下的长强穴向上捏拿至脊背上端的大椎穴，这叫捏1遍，如此捏6遍。

调理孩子的胃口不是一蹴而就的事，一旦孩子不良习惯养成或脾胃受损，要想恢复就需要循序渐进，长期坚持，逐渐调整，最终达到改善生活习惯，改善脾胃功能的目的。