腰间盘突出饮食注意事项

腰椎间盘突出主要是清淡饮食，多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶奶制品、虾皮、海带等。忌肥腻及烟酒，大部分腰椎间盘突出患者通过保守治疗就可以得到比较好的缓解。平时首先要注意休息、加强保暖、避免受凉、端正身体姿势，避免长时间坐立，避免弯腰，尤其要注意避免弯腰负重，可以固定腰围，休息的时候拿下来。适当的进行腰背肌功能锻炼，三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等。要睡硬板床，不要推拿按摩，可以局部热敷，口服一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，营养神经甲钴胺胶囊，甘露醇脱水消肿治疗。如果保守治疗不能得到有效的缓解，可以考虑进行手术处理。根据椎间盘突出的具体类型，以及是否伴有腰椎不稳，腰椎管狭窄等，可以选择微创手术治疗。经皮椎间孔镜下髓核摘除术以及开放性手术处理。椎间盘切除椎间植骨融合内固定术。