安全期避孕法，其实属于自然避孕法，卵子从卵巢排出后可以存活1-2天，而受精能力最强的时间是排卵后24小时内。精子进入女性生殖道可存活3-5天，所以排卵前后4-5天为易孕期，其余的时间不易受孕，是为安全期。采用安全期进行性生活，而达到自然避孕的目的，使用安全期避孕需事先确定排卵日期，通常根据基础体温测定、宫颈黏液检查，或者通过月经周期规律来推算。多数女性的月经周期在28-30天，预期在下次月经前14天排卵，排卵日及其前后5日以外的时间就是安全期。由于妇女排卵过程可以受生活、情绪、性生活、健康状况和外界环境影响，而推迟或者提前月经，还可能发生额外排卵，因此安全期避孕法并不十分可靠，失败率达到20%。
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