药食同源，去痰的食物有梨、杏仁、竹笋、荸荠、白萝卜、陈皮、瓜蒌等，其中梨具有清心肺上焦之烦热、消痰的功效，用于痰喘症，可与蜂蜜、山药同煮。荸荠还具有清热、消食、化痰的功效，可以煎汤、绞汁或者研磨敷。白萝卜具有开胃健脾、顺气化痰的功效，可单独煎水服。罗汉果具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效，可以泡水喝。瓜蒌具有清热涤痰、宽胸散结的功效，用于肺热咳嗽、痰浊黄稠、久咳痰多者，也可以用川贝冰糖雪梨陈皮煎水服。饮食上要以清淡、易消化的食物为主。
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