胳膊软组织出现拉伤，首先受伤的胳膊要制动、避免拿重物、卧床休息、抬高患肢，48小时之内给予拉伤部位的软组织冷敷处理，有效的缓解肿胀、疼痛的症状。48小时以后根据具体的情况选择热敷治疗，还可以配合外用一些活血化瘀、消炎止痛的药物促进软组织的恢复。如果经过以上的对症治疗，胳膊软组织拉伤造成的疼痛肿胀症状没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善局部的彩超或者是胳膊的X线片，进一步的明确诊断以后选择更加合理的治疗方法，不要耽误病情。
