排便量少怎么办

多种原因都可导致排便量少的情况，平时饮食量较少，排便量也会较少，增加饮食量，排便量一般会随着增多。但也可能是疾病因素导致，要根据具体的原因，进行针对性的治疗。

1、单纯胃肠功能引起：肠道菌群失调、排便习惯不良、饮食不当等造成胃肠功能不良，可能导致排便量少。可以保持良好的排便习惯，每天早起后尝试着去排便；喝一些富含乳酸菌的酸奶调节肠道菌群，或使用药物如乳酸菌素片；此外，还可以通过调节饮食促进排便，多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜可以选择芹菜、青菜、菠菜、包菜等，水果有香蕉、猕猴桃、菠萝等；如果排便困难，可以辅助药物来排便，如开塞露，可服用润肠通便的药物，促进肠道蠕动；

2、器质性疾病引起：如果出现肠梗阻此类器质性疾病问题，也可能导致排便量少。肠梗阻可能由于粪石、异物堵塞肠道，或者肠道粘连、肠道息肉、肿瘤等问题造成。此时需要及时就医，通常会禁食禁水，解除肠梗阻，恢复排便。

排便量少除了上述的原因造成的之外，手术也会间接导致排便量少，要格外注意手术前的禁食和术后的正确护理，以免影响正常排便。另外，要保持良好的个人饮食、排便习惯，做到吃动平衡，也要积极治疗相关疾病。