小腿肌肉出现硬邦邦的酸痛，主要是由于剧烈运动或者是小腿部位劳损，并且伴有受凉所导致的。
通常采取以下措施：
1、口服盐酸乙哌立松片，可让肌肉组织变得松弛，症状就会得以好转。
2、口服消炎止痛药，比如塞来昔布、氯诺昔康，能够有效的减轻小腿肌肉部位的炎性水肿，从而减轻这种酸痛的感觉。
3、外敷活血化瘀、舒筋通络的膏药，比如活血止痛膏，能够改善小腿部位的血液循环，增加动脉供血，酸的感觉就能够得以减轻，通过增加静脉回流之后，炎性代谢产物不再出现堆积的情况，疼痛的情况也能明显好转。
4、口服地巴唑片，具有改善周围循环的作用，促进酸痛感尽快消失。
5、可以用暖水袋进行热敷，肌肉组织会变得松弛，同时也可扩张血管，改善局部的血液循环，有效地缓解酸痛的症状。
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