可以采用柠檬加苹果醋，柠檬中的烟酸能有效的去除牙垢，沾在化妆棉上，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白，将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好，轻轻擦拭牙齿表面，每天早晚进行1次，1周即可生效。也可以采用大口的咀嚼生芹菜，芹菜中含有丰富的粗纤维，可以有效的清除附着在牙齿上的食物残渣，大口咀嚼芹菜减少色素。另外芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬，也可以采用醋，也可以很好的清除烟垢及被熏黑的牙垢，用牙膏很难刷掉，但是用醋刷便能使牙齿的污垢清除掉，含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后再吐出，再用力的刷牙，最后用清水洗净，反复几次也可以很好的清除烟垢。
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