月经拉肚子可以服用益生菌来改善症状，月经期女性机体免疫力低下，身体比较虚弱，胃肠道的血液供应比正常时少，导致肠胃消化功能减弱，容易出现拉肚子的现象。并且月经期间受体内激素水平的影响会分泌大量前列腺素，前列腺素有促进子宫收缩的作用，而子宫收缩直接影响到子宫后面的直肠，加快直肠蠕动，会出现拉肚子的情况。月经期间要保持心情舒畅，多休息，避免劳累，要注意个人卫生，饮食以清淡、易消化为主，不要吃生冷、油腻等刺激性食物，多喝姜糖水，注意腹部保暖。
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