小孩吃什么好

小孩饮食应按照正常指导进行，不同年龄需进行不同规范喂养，具体如下：

1、新生儿时期：4个月前提倡母乳喂养，此时吃母乳较好。4-6个月需要添加辅食，可以加鱼泥、米粉、香蕉、水果泥等。7-9个月添加更多、更丰富辅食，可以加蛋羹、面片、肉松或更多水果；

2、1岁左右：此时基本与成人摄入食物相同；

3、1岁以上：此时需营养均衡，即每样均可以食用，此时孩子不挑食是营养补充的好方法。由于自然界里没不存在某样食物可以提供体内所需的全部营养，如鸡蛋，不能提供人体所需要的蛋白质、碳水化合物、维生素及微量元素。人体所需要的营养物质，需要通过不同的食物摄取摄入。应该培养孩子不挑食，可以通过肉类、蛋类、虾类补充蛋白质，还有食用粗粮、糙粮等可以补充维生素B族，避免过于精细，而多食用水果、蔬菜等可以补充维生素C。