晚上喝可乐会失眠吗

可乐中含有咖啡因的物质，但比浓茶、咖啡效果弱，敏感者晚上喝可乐可能会造成轻微兴奋，影响睡眠。

因为个体情况不同，每天饮用量不同，比如每天喝咖啡，可能受体不敏感，所以咖啡影响睡眠的情况不是很明显。但是对于不经常喝咖啡的人，偶尔喝一次可能会导致入睡困难，可乐也是如此。如果平时经常喝可能没有大的感觉，但由于个体化差异，如平时不喝可乐，突然晚上喝了一罐或者喝的速度很快，确实会造成轻微兴奋的作用。对于非常敏感的人甚至会有心慌，可能会持续一段时间，像喝咖啡喝过快是类似的症状。所以，对于个体非常敏感的人，不建议晚上服用兴奋性饮料。

建议患者平时睡觉前尽量不要喝刺激性的饮品，比如茶、咖啡等，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，可以吃一些营养神经的药物。饮食宜清淡，少食辛辣、油炸等不消化和刺激性食物，多食蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境。