青少年近视的防治

由于学习任务重,看书写字姿势不正确,大量使用电视、电脑、不良的饮食习惯、环境污染、遗传因素等使得我国青少年近视患病率大幅攀升，不仅限制了青少年未来职业的选择，也给其正常的学习、生活带来诸多不便。因此近视的早期发现，有效控制对于青少年的健康成长意义重大。

一、青少年近视的中医药治疗

1、中医认为本病多为心阳不足、脾气虚弱、肝肾亏虚、肝血不足等引起，根据患者体质的不同可选用定志丸、益气聪明汤、杞菊地黄丸等方加减治疗。

2、针刺治疗近视眼已有诸多临床报道，实践证明针刺可提高近视患者视力，其机理可能与改善眼部血液供应、增强眼部组织功能有关。

3、磁灸治疗：运用药灸条燃烧产生热量及有效成分作用于眼部及眼睛周围的各穴位，达到提高视力的目的，用于治疗青少年近视及弱视。

4、根据患者不同情况还可以配合中药离子导入、耳穴埋豆、电脑脉冲针刺等方法治疗。

二、青少年近视的预防

1、改善视觉环境，防止视近过度。“望远是防近视之本”经常参加室外活动，极目远眺是预防近视最好的方法。一般来说看书或电视、电脑45分钟后最好眺望远处休息10分钟左右，要养成儿童及青少年良好的读写习惯和姿势，看书的距离最好保持35公分以上。标准照明，光线适中，黄昏作业尽早照明。

2、定期检查视力与屈光状态，尽早发现，尽早治疗，并在医生的指导下根据患者的不同情况选择合适的矫治方法。

3、注意锻炼身体，合理营养，增强体质，坚持每天做眼保健操。

三、近视眼的饮食宜忌

首先要改变挑食、偏食等不良饮食习惯，选择三高三低食物：高纤、高钙、高铁、低盐、低脂、低糖。食用龙眼肉、枸杞子、山药、胡萝卜、桑椹、黑豆、红枣、核桃仁、草决明、动物肝脏等食物有助于预防近视。

介绍几种食疗方：

1、菊花、草决明、枸杞子等可当茶饮。

2、党参粥：党参20克 粳米100克 党参先煎去渣，入粳米。

3、杞子地黄粥：地黄50克 枸杞子15克 粳米100克 。

4、黄芪鸡：黄芪100克 装入纱布袋中，与鸡同炖至脱骨为止。