舌头的清理一般是使用牙刷进行清理，可以在舌头表面轻轻的刷几下，不要过度清理舌头，容易引起舌黏膜组织损伤。舌头上容易有很多细菌残留、滋生，通过清理舌头可以清理掉大量细菌，所以刷牙时最后一定要刷几下舌头，也可以使用牙刷背面设计的一种较为软的、比较粗的硅胶类的材料清理舌头。不建议使用漱口水长时间进行漱口消毒，因为漱口水内含有一定的抗生素以及氯己定，容易导致舌体着色以及口腔内菌群失调，采用牙刷机械消除细菌的方法可以比较持久的清理舌头上的菌斑。
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