高血压的人群可以吃稀饭，但是如果合并血糖升高则尽量不要吃稀饭，因为稀饭的升糖指数比较高，但是对于血糖正常的人群没有特殊问题。在平时生活中高血压的人群要注意清淡饮食为主，粥类的选择以清汤的粥类为主，不要食用一些咸粥等，咸粥的成分中盐分的含量比较高。对于高血压的人群要注意低盐、低脂、清淡饮食为主，每天的钠盐摄入量有小于6克。少吃或者不吃肥肉以及油炸类的食物，在平时生活中要多摄入水果、蔬菜，控制好体重。对于高血压的人群在生活方式调节的基础上，要严格的口服降压药物治疗，血压一定要每天早晚测量，注意将血压控制在目标范围以内，这样可以预防并发症的发生。
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