日常生活中，我们经常会听到某某人受伤骨折了，或者有人向你打听骨折以后饮食方面需要做什么调理、吃什么食物好等问题，可见骨折与我们的生活息息相关。了解骨折的一般知识，可以帮助判断是否要及早到医院诊治，以及指导骨折以后生活调理等问题。下面我们来谈谈有关骨折的基本知识。
什么是骨折？
骨折是指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种疾病。主要表现为骨折部位疼痛和压痛，局部肿胀，出现瘀斑，肢体功能活动受限或完全丧失，完全性骨折者还可出现肢体畸形及异常活动。
导致骨折的原因是什么？
导致骨折的原因是多种多样的，主要是由于力的作用所引起。根据受力的不同，骨折的原因可分为以下几种：第一种为直接暴力，是暴力直接作用于骨骼某一部位导致该部位骨折，这种骨折往往发生在损伤处，常伴有不同程度软组织损伤，如汽车碰撞大腿可导致股骨骨折。第二种是间接暴力，暴力通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用，使远处发生骨折，如从高处跌下足部着地时，可导致胫腓骨骨折或腰椎压缩性骨折等。第三种为积累性损伤，是长期、反复、轻微的直接或间接损伤，可导致某一特定部位骨折，称之疲劳性骨折，如远距离行军可致第二跖骨骨折。
如何判断有否发生骨折？
骨折有以下特点：
1、一般骨折都有摔伤、撞击伤等外伤病史。
2、出现局部疼痛，压痛、环形压痛，扣击痛、纵向扣击痛。
3、局部肿胀、瘀斑、畸形，如桡骨远端骨折后出现的餐叉样畸形等。
4、局部出现异常活动与骨擦音、骨擦感。5、肢体或躯干活动受限。
一旦出现以上情况，应尽早到医院骨科诊治。医生通过拍X线片或其他检查，就可以明确骨折的部位、程度、移位情况，并做相应的处理。
骨折有哪些治疗方法？
骨折后，医生会根据病人的具体情况给予相应的治疗，一般有非手术疗法和手术疗法两类。非手术疗法主要是手法复位、夹板或石膏外固定、功能锻炼。手术治疗主要有切开复位内固定、关节置换术等。
骨折后要注意什么？
1、骨折后应该尽早送医院诊治，四肢骨折搬运时需用竹片或木板适当固定，脊柱骨折则应保持躯干平直、使用床板等运送。
2、对四肢骨折采用非手术治疗的患者，医生会给予整复并做夹板或石膏外固定。在固定后我们要密切注意手指、或足趾的颜色、温度、感觉和自主活动情况，一旦手指或足趾发暗或苍白、疼痛加剧、麻木或感觉迟钝，则说明外固定过紧，应该找医生重新调整松紧度。在生活中，可以抬高患肢，促进血液的回流，减轻肿胀。
3、对四肢骨折采用手术内固定的患者，术后除了注意手指或足趾的颜色、温度、感觉和自主活动情况外，还要注意伤口的渗血渗液情况，如敷料湿透，应该找医生换药重新包扎。
4、要鼓励卧床患者定期坐起，做深呼吸、拍背等护理，避免肺部感染；保持饮水量，防止泌尿系感染和结石的发生。
骨折病人应该怎样锻炼？
医生会为骨折病人制定相应的功能锻炼计划，锻炼时要循序渐进，不可盲目粗暴，急于求成。在骨折早期（1～2周），主要是做肌肉的等长收缩，比如上肢骨折做握拳、活动手指等动作，下肢骨折做股四头肌、小腿肌肉的等长收缩。骨折中期（3～6周），继续做肌肉收缩锻炼，在医护人员或健肢的帮助下，逐步恢复骨折部上下关节的活动，由被动到主动，逐渐加大活动范围和力量。骨折的后期（骨折临床愈合以后），宜加强患肢关节的主动活动、逐渐增加肢体承重，使关节活动范围和肢体力量逐渐恢复正常。
骨折病人的饮食怎样调配？
为了促进骨折愈合，骨折病人的饮食可以按骨折愈合的早、中、晚三个阶段，配合不同的食疗，促进血肿的吸收和骨痂的生成。
早期：饮食以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋补之品，否则瘀血积滞，难以消散，影响骨折康复。食疗可用三七10克、当归10克、肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7~10天。
中期：饮食上以高营养食物为主，可在初期的食谱上，用田七煲鸡，也可食用动物肝脏之类食物。食疗可用当归10克、骨碎补15克、续断10克、新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用 2周。
后期：饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等，能饮酒者可选饮适量的杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子10克，骨碎补 15克，续断 10克，苡米 50克，将骨碎补与续断先煎去渣，再加入另 2味同煮粥进食。每日 1次，7天为 1疗程，每 1疗程后间隔3～5天，共用 3～4个疗程。
