病毒性感冒、发烧，可以通过以下方式来达到缓解的目的：首先，一定要注意多饮水，促进血液循环，促进体内毒素的排出。其次，可以适当考虑进行物理降温，比如泡温水澡或者用酒精擦拭全身，甚至将冰块放在额头、腋窝、腹股沟等大动脉搏动的地方。再次，可以适当用一点中药，比如在风热感冒的时候用银翘散，含有金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉等药物；在风寒感冒的时候用麻黄汤或者桂枝汤。最后，可以考虑用西药，比如臣功再欣（复方锌布颗粒）退热。
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