汗蒸是否可以祛除湿气，要根据不同情况判断。如果体内有寒湿之邪，通过汗蒸的方式能起到一定程度的体内湿气祛除作用，但相对较轻微。如果体内有湿热之邪，使用汗蒸的方法易加重体内湿热之邪。汗蒸主要是通过温热刺激使体表汗毛孔张开，促进体内津液从体表汗毛孔以出汗的方式排出体外。体内的津液排出体外，在一定程度上可减轻体内的寒湿之邪，一方面可以促进体内湿邪排出，另一方面，对于体内寒邪也有一定治疗效果，但根本方法还是应采用健脾利湿的方法进行治疗。
湿气中医称之为湿邪，也是中医特有的病机诊断，属于外感六淫病邪之一，中医将之分为内湿和外湿。外湿主要与居住环境有关系，如长期浸泡在水里或居住环境较潮湿，易受自然界中湿邪侵袭。平时所说的湿气主要指内湿，与脏腑功能失调有关，主要是脾运化水湿的作用下降，导致水湿之邪内生。因为脾与体内湿邪的产生有密切联系，所以通常多采用健脾利湿的方式来祛除湿邪。
