一般来讲，月经来潮的时候腰酸背痛，要考虑主要两种常见的情况，就是痛经和可能存在妇科炎症。这个时候要保证不要受凉，要保暖，可以用热水袋或者热毛巾热敷一下小肚子。另外，必要的时候可以口服元胡止痛滴丸或者美洛昔康分散片。还可以使用中医的方法，用艾灸灸一下小肚子的穴位，大概脐部以下两横指、三横指的穴位，还可以做中药封包、微波。另外对于怀疑的妇科炎症，比如盆腔炎、阴道炎、附件炎等，可以在月经干净之后3天，检测一下白带常规，做一下妇科彩超，根据检查结果来调整治疗方案。
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