长期吸烟非常容易形成慢性支气管炎，甚至可以形成慢阻肺。如果想要清肺，戒烟是首要的，避免烟草对肺部的刺激。清肺方法比较多，比如多饮水可以稀化痰液、利于痰液的清除。多做运动，如慢跑、快走以及深呼吸，如腹式呼吸、缩唇呼吸，上肢和下肢锻炼、蹬车等等，都可以促进排痰的能力。也可以做一些食疗，吃新鲜的水果，如梨、枇杷、橘子，萝卜等新鲜的蔬菜，都有利于润肺去痰。此外，茶水也是可以喝的，如菊花茶，花茶都有止咳、止喘、清肺化痰的作用，都是可以饮用的。
