2岁宝宝入睡困难的原因

两岁幼儿入睡困难原因较多，主要如下：

1、家长没有给儿童创造一个安静、舒适的睡眠环境，比如在卧室里放电视，在卧室里摆放过多的玩具等；

2、没有养成良好的睡眠习惯，抱睡或者必须要喝奶才能入睡；

3、精力旺盛充沛、无处发泄；

4、睡前过于兴奋，比如看电视、打闹。还有的情况是父母白天上班，晚上很晚回到家里，儿童看见父母过于兴奋；

5、生活作息不规律。

幼儿入睡困难时首先要养成良好的生活作息时间，规律的就寝和唤醒时间，去除不良的睡眠习惯，出现睡眠信号还未睡着后就将其放在床上，让其独立入睡。其次，建立睡眠仪式，一岁以前建立睡眠仪式有助于亲子关系的建立，可以帮助儿童形成睡眠条件反射，固定的睡眠仪式也可以帮助建立昼夜节律的睡眠模式。睡眠仪式是让儿童在睡前有一段安静的时间安排，固定有序的3-4项睡前活动，共同度过一段愉快的时光，如刷牙、洗澡、更衣、上厕所、亲子阅读、上床道晚安等。