口臭以及口腔异味的主要原因是细菌，不管是口腔方面病变，还是消化系统问题都与细菌感染有关。细菌和食物残渣结合使食物成分变质，就会发出令人厌恶的味道。如果喜欢吃大蒜、韭菜等气味强烈的食物，也会促使口腔产生异味。口臭是在嘴巴里发出的，改变口腔卫生环境是防治口臭的重要措施。首先严格执行刷牙标准，垂直刷或小面积平行刷，注意清洁牙缝和舌苔。要多喝茶水，胃寒的人喝红茶，胃热的人喝绿茶，不管红茶还是绿茶，茶叶中的类黄酮都是非常好的天然除臭剂。准备一瓶口喷，口腔干燥时就对着口腔喷一下。长期坚持形成良好的口腔卫生习惯，口臭就会消除。
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