长时间蹲厕所的害处主要有以下四种：
1、腿麻，由于蹲厕所时会压迫双侧的坐骨神经，时间较长会引起坐骨神经的麻木。
2、长期蹲厕所时会因为分散注意力，而导致排便的时间增加，抑制排便会导致排便反射的消失，长时间就会出现便秘的情况。
3、容易引起痔疮，长时间蹲厕所时会导致直肠的静脉持续充血，时间较长后就会引发痔疮，而且蹲的时间越久病情会越重。
4、容易引发下肢的静脉瓣膜功能不全，其道理与诱发痔疮相同，因为下肢持续存在静脉高压，且失去静脉被下肢肌肉反复挤压，促进回流的作用，所以容易引起静脉曲张以及下肢水肿等害处。
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