女性在月经期不可以快走运动，快走属于剧烈运动，月经期间会造成月经量增多，造成女性失血性贫血。月经期间不能进行剧烈运动，除了不能进行快走之外，还不能进行爬山、跑步、游泳、动感单车等一些比较剧烈的运动。
女性在来月经期间，身体抵抗力低下，运动方面可以选择一些比较舒缓的运动，比如慢走、瑜伽等。在来月经期间还要注意适当多休息，吃一些富含优质蛋白的食物，吃动物肝脏、红枣、菠菜，吃些时令水果，比如香蕉、苹果、葡萄等。
