孕期抽筋常见的原因首先就是体内缺钙引起，怀孕后自身钙的流失以及胎儿需求的营养加大，特别是对钙的吸收，尤其在孕中期、晚期需求量更大，孕妇体内钙缺乏就很容易会导致抽筋。其次如果孕妇睡觉的时候不注意睡姿，就会对下肢造成一定的压迫，或者是没有做好下肢的保暖工作，下肢受凉也很容易会导致抽筋。然后如果白天过度劳累，经常的久坐、久站以及走路时间太长，也很容易会导致夜间抽筋。为了避免这种症状的发生，怀孕期间应当注意补充钙剂，可以通过饮食补钙，比如多吃鱼、虾、奶制品，也可以通过钙剂补钙，每天还要保证至少晒十分钟的阳光，从而获得足够的维生素D，要适量运动以及保持良好的心情。
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