玩电脑后肩膀处出现疼痛，一般考虑玩电脑时间过长，肩部长期处于一个固定姿势，导致肩周肌肉出现劳损性损伤而产生无菌性炎症。对于玩电脑后出现肩膀处疼痛，首先要改变不良的生活习惯，避免长时间玩电脑、看手机等，积极参加户外运动。疼痛明显时可以口服非甾体抗炎药物抗炎镇痛治疗，例如可以口服扶他林缓释片或者芬必得胶囊等，还可以外敷一些活血止痛的膏药，例如可以外敷活血止痛膏或者外敷氟比洛芬酯贴膏等。同时局部还可以配合理疗、热敷、按摩等。如果疼痛无明显缓解，需要及时院骨科就诊，必要时需要拍摄X线片检查肩关节是否存在异常。
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