在哺乳期由于大量体液流失，不仅仅要通过汗液流失，还要通过乳汁分泌给新生儿供给额外的营养。在此过程中，如果进食的水分、营养不足，以及由于长时间睡眠障碍或者没有办法得到充分的休息，有可能会对产妇造成一定的情绪不适和躯体不适。建议在这种情况下，如果没有非常明确的症状，比如口腔溃疡、乳房胀痛等，可以多饮水、调节情绪并且尽量保证哺乳期的营养均衡，通过自身免疫力的调节让自己逐步适应新角色。
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