苹果是一种健康食品，国外经常说一天一个苹果可以将医生拒之门外。苹果对身体是很有好处的，苹果中含有大量的营养物质，尤其是还有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃苹果有利于平衡体内电解质平衡。苹果中含有的磷和铁等元素容易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠的作用。
苹果中富含的多量微量元素和纤维素，可以使人摄入多种营养成分，并可以保持大便通畅，但肠胃不好的人不建议过量食用水果。苹果中的钾以及维生素C含量较多，这两种物质会刺激胃酸分泌，对于酸相关疾病，以及胃肠动力性疾病都是不利的。所以肠胃不好人可以吃水果，但不能空腹吃，也不能一次吃过大的量。
上一篇：站着突然眩晕怎么回事
下一篇：过敏性鼻炎不治疗会怎么样
